#每天一本书+一页笔记#  1622《中国失眠障碍诊断和治疗指南

#一生一万本计划#    10000/1622

【阅读日期】20220825

【书名】中国失眠障碍诊断和治疗指南

【作者】张斌

【关键词】失眠障碍的诊断、治疗

【分类】健康，睡眠

【简评】本书是中国睡眠研究会依据《国际睡眠障碍分类-第3版（ICSD-3）组织编写，是一本适合中国国情、临床使用的失眠障碍诊疗流程。书中失眠障碍的相关知识、诊断治疗标准和方法、多种睡眠评估量表，对大众有所帮助。有兴趣可一读。

【出版社】人民卫生

【推荐指数】8

*满分10分，10-经典之作，9-很棒，8-值得一读，7及以下-不推荐

【阅读难度】4

*满分10分。2-特别浅显，4-不难懂，6-有难度，8-几乎读不懂

【本月主题】个人成长-健康

说明:

①想找某一类书，可搜索关键字，如【心理学】【阅读方法】【学习方法】等

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我是May，每天1本书+1页笔记，连续1500+天，专注阅读个人成长类书籍，持续分享好书。