2021-09-28

坚持跟阿桂老师站桩了14天的收获：1、从一开始的6点钟起床的匆忙，到5点50，再到5点45，我先找到让自己感到最舒服最充分的时间节奏。

2、从一开始头脑的思绪纷飞，到逐渐的凝身调息，可以让心逐渐的安住下来，更多的感知身体的变化。

3、在站桩中能够感受身体的气血变化。