谈谈负面情绪

我不想解释负面情绪是个啥，大家不想听，也不想到头马思考负面情绪，都想获得快乐。

但鉴于任何真理都来自生活经验为出发点，我又不得不剧透一些,我关于负面情绪的理解。

首先，负面情绪多半都是别人带给我们的。

这不得不说，有时我想用保罗.萨特说过的一句话:“他人即地狱”来应景。

先讲两个职场的小故事，希望大家对负面情绪最好能开悟。

第一个呢，和我有关。唉，这不有人来问我，待遇问题，因为我是个财务人。“我的这个怎么比刚来的小王还少，是不是算错了？”解释永远没有用，尤其是和金钱做解释，但不解释同样也不爽。3000和5000能解释清吗，明摆着差2000。

“我不想说半毛句废话，显然我负面情绪来了，很不爽，关我鸟事，要问人事才对。”心里默默念了一句。

这样类似负面情绪影响，生活中比比皆是。过去我会纠结很久，现在只是短暂的把负面情绪抛向脑后而已。

这是有关训练和开悟的事情，我就不在台上扯太多了，会后私聊可以有的聊。

既然负面高情绪会找上门，躲不了，咱不躲好不好。再上班该对人家以礼相待就好，智者有一颗仁心嘛。

还有一个故事，来自昨天。

我上午几乎躺平状态，下午大老张捻手捻脚的过来找我来搭腔，他张一脸委屈的样子，就像老城墙不褪色的颜色，灰暗而古老。我知道他准是被负面情绪了，果然没错。

大老张难过的告诉我，“兄弟啊，早上被谁谁劈头盖脸，一顿训”。其实他是想告诉我,他很委屈。

我给他开了个玩笑:“下班请我喝个小酒，要求不高，荤素搭配，啤酒纯生就阔以”。

“滚一边去”，这个人笑了，我觉得我做了件善事，就这么爽，小酒可以不喝，但善事必须做。

好了，该回到我今天谈的主题负面情绪上了。

负面情绪，别在听有些书讲的可以消除。听我的，三步法。

1.我就被负面情绪了咋了，刀架到脖子上了，不还没砍吗，怕啥。

人生不着急，鸡汤推送。

2.远离带给您负面情绪场景的地点。

外面就是诗和远方。有长安中文头马，有我的悦读群，有一场好看的电影，有一场没有终点的奔跑，有一场如起来的恋爱，有超一流的经典书单。

请去干这些事吧，行动起来。这里略带点鸡汤，请包容我吧，鸡汤该喝还得喝!

3.有负面情绪，请告诉你放心的那个人。那个人会调侃你，会让你从另外一个角度看问题，会陪伴你，倾听你。每个人都应该有这样一个或几个这样的人。

最后我想说下次负面情绪到来，你超越了它，再来早已习以为常最好不过。