最好的养生就是找到自己的热爱，并且去帮助别人。

我的姐夫姐姐，每年暑假总要从西安回老家呆一段时间，并且一下火车就直奔自己的家，这次从7月6号就下了火车，为啥至今还未到家？

自从姐夫学了中医针灸之后，他不仅治好了自己的腿疼病，还乐善好施，公益给人治病。

这次回老家，他主要是给他的姐妹哥弟治疗身体疼痛的，于是他每天轮流治疗，疗效显著。

他每天都在忙碌着，充实着，快乐着。可谓助人为乐！

当我今天见到年过六旬的他，就被他满满正能量、精神焕发的生命状态震撼到了，于是发出感慨：最好的养生就是找到自己的热爱，并且去帮助别人！

“养生”这个词在我们的生活中被频繁地提及。

其实，最好的养生方式并不是吃补品或定期体检，而是找到自己的兴趣爱好，全身心地投入到其中。

当你找到自己的热爱时，你会忘记时间的流逝，忘记吃饭，甚至忘记睡觉。这就是所谓的“废寝忘食”。

如果你能在做这些事情的时候帮助到别人，给别人带来价值，那么你的生活将会变得更加充实。

你将拥有一个健康的身体，一个充实的精神世界，以及一个有价值的人生。

当你把你的兴趣爱好做到极致时，你会发现你不仅解决了自己的问题，还帮助了别人。

当你帮助了别人，你的内心会充满喜悦和成就感，这比任何养生方法都更有效。

如果你没有兴趣爱好，那就去解决别人的疼痛。当你解决别人的疼痛时，你就会有成就感、价值感和尊严感。

当一个人有了这三感，他就会忘记年龄。你会发现，很多长寿的老人都是在做自己喜欢的事情，或者是在帮助别人。他们每天都在忙碌着，充实着，快乐着。

所以，我们要解决自己的疼痛，也要解决别人的疼痛。当我们解决了别人的疼痛，我们就会忘记年龄，忘记疾病，忘记烦恼。

你越专注，你的身心就越年轻。

今天我听到姐夫最多的话就是，当他拿着老年卡坐车时，听到“老年卡”他就很不好意思，因为他感觉自己还很年轻。

但是，如果你不找到自己的兴趣爱好，你就会衰老得更快。

所以，我们要做的是找到自己的兴趣爱好，然后全身心地投入进去。

当你找到自己的兴趣爱好时，你会发现时间过得很快，你会感到非常充实。这样，你就会觉得生活很有意义，你就会感到快乐。

所以，最好的养生方式就是找到自己的兴趣爱好，并能帮助到别人！