无聊

人们永远不知道，明天会发生什么，所以计划不如变化，本来学校2月24号开学，可因为这突如其来的疫情，不仅新年过的没有往常热闹，开学时间也变成了一个未知。

人们常说，越是稀有的东西越觉得珍贵，就像在爱情中，得不到的永远都是最老的，当有的事情变得简简单单、触手可及的时候，人们也就不会再那么在乎了。

在家的时间变得越来越长，这也算是学生生涯中的最后一个寒假，每天在家过的挺平淡，没有什么烦心事，不过也没有什么大惊喜，多的都是一些用心能够发现的生活的小乐趣。

就在最近这几天，我在体验一种每个人都会觉察到的情绪“无聊”，有时间会默默的发呆，不知道干什么，有时候会想过去、想未来，脱离当下，有时候明明知道很多大道理，却就是过不好自己的生活，有时候会后悔当初的决定，错过了很好的人，有时候会怀疑自己的选择，再努力些就好了……人生就是这样，由很多很多的选择组成，不同的选择组成了不同的人生。

美国有一份研究报告显示，超过六成的成年人在十天之内至少会有一次无聊的感受。这是为什么呢？美国伊利诺斯大学的赫什马特教授，在一篇文章中归结了造成无聊感的3个原因：

第一，任何可预测和重复的体验，都会让人觉得无聊。文章说，重复会降低我们对自己正在做的事的兴趣，尤其是细节上的兴趣。大人的好奇心通常要比孩子少，是因为当人们通过经历获得知识以后，就开始依赖已经知道的知识，之后遇到的事情即使跟已知的有一些差别，人们也不再会去深究了。

第二，注意力流失。感到无聊和你的注意力有关，当你不能集中精力去做某件事时，就会很难对它产生兴趣。有注意力缺陷的人，通常也会更容易觉得无聊。如今，各类网络产品都想尽办法吸引用户的注意力，我们在这些产品上花费的时间越来越多，但在一件事上集中注意力的时间却在不断下降。英国金融机构就在调查中发现，人们的注意力平均 14 分钟就会转移一次。

第三，被困住的感觉，构成了部分无聊。当人们感到被困住，自己的意志不能被执行时，就会产生无聊。赫什马特教授说，青春期是无聊的高峰期，主要原因是这时候的青少年开始有了自我意志，但他们对自己想做的事却没有太多的控制权。

而任何事情都是有利有弊，任性一种情绪，我们都要客观的看待，然后去接纳它，无聊有坏处，也有好处：

第一：节能，人的注意力和精力都是有限的，如果你对任何事情都感到很兴奋，比如，飘下一片雪花，你就激动得不行了；看到一棵杂草，你就兴奋得难以自抑，那还活不活了？所以，无聊的首要作用，就是帮助人节省能量，让人更好地存活下来。

第二：激发创意。比如，著名的西方奇幻小说《指环王》和《霍比特人》，就是作者托尔金在牛津大学当教授的时候，在一个夏天批学生的考卷，数量多，工作又枯燥，简直无聊透了，改着改着，托尔金突然发现，有个学生居然交了白卷，他就很开心，这张卷子不用批改了。然后他就提笔在上面开始写：在一个地洞里，住着一个霍比特人......从这句话开始，托尔金一发而不可收，开始了整个宏大的奇幻小说系列创作。无聊激发出了托尔金的创造和写作欲。

而史蒂夫·乔布斯也说过：“创造是美好的，但是无所事事其实也很美好。”他后来一系列颠覆性的想法和改变世界的产品雏形，都是在他年轻时候，那些无所事事的暑假里，在脑子里面翻来覆去想出来的。

心理学家桑迪·曼恩，做过实验来证明无聊跟创意之间的关系。她找了一批志愿者，先给这些志愿者20分钟的时间，做一件特别无聊的事儿，就是抄写没有意义的电话号码，抄了20分钟后，让这些志愿者开脑洞，说出一些日常物品，比如说纸杯、回形针，包括椅子，还有什么其他的额外用途，志愿者想出来的是拿纸杯做花盆，或者是一个沙盒玩具之类的。

然后曼恩再把这个实验升级，还是先用20分钟时间，让志愿者大声地朗读随机的电话号码，这是比抄写更无聊，更无意义的事情。20分钟结束之后，再让这些人开脑洞想纸杯的用途，结果发现，大家的脑洞开得更大了，他们把纸杯可以想象成通话的工具，当成乐器，设计成时装。跟之前的实验相比，大家已经不仅仅把杯子视为一个容器了，而是把纸杯容器之外的属性和用法发掘出来了，这个其实在创意上是更进了一步的。

正如武志红老师说的：我们要全然的接纳自己，不管这个自己是怎样的，都要好好的和它相处。如今，我也尝试着跟无聊的自己相处，希望自己积蓄能量后，可以乘风破浪、勇往直前！