2018年7月28日晨检视

检视27日

今天早晨晨练行走了6.2公里，感觉走远了，回来膝盖又有一些疼，以后还是不能走的太远。

终于完成了熊猫小课十一课的内容，这个课程只是出声练习的少了。其他方面或多或少有些价值，比如准备卡片，价值表格……开头是坡道，结尾要登顶……

上午单位一下来了十份人情，一个上午几乎都是在应对人情了，哎！就感觉幸福的事情总是会伴随着一些压力的，想着明后天还会 来很多人要接待，就头大……

今天最大的成功就是，煲的老鸭汤，好鲜美，好鲜美，而且一点鸭骚味也没有。其实我是用隔水蒸的方法把老鸭蒸烂熟的。而且，肉烂得快，汤也非常的清澈。我在下锅之前，就把鸭屁股后面好大一块肥油和皮给扔了，当时我闻了的那块肉，有很难闻的骚味。事实证明，我扔掉的那三大块肥肉皮和油是正确的选择，要不然就不会有这么美味馨香的老鸭汤了。

熊猫小课最后一次挑战，只得了六分，因为没有完全按照要求，所以多扣了些分。不完美！

清晨5点一刻的朝霞 2018年7月28日晨检视 2018年7月28日晨检视 2018年7月28日晨检视 2018年7月28日晨检视
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