钟妍老师姿势动觉 ASAP 康复私教3周认证课程学生案例报告

坐标城市：乌鲁木齐

联系方式：18699080526

会员基础信息：

姓名：MG   

年龄：33

职业：行政

主述：腿型调整

静态评估：

动态评估及纠正方案

纠正前后对比

骨盆前倾改善，下肢延展性改善，髂腰肌力量加强 XO型腿改善，小腿之间距离缩小，仍有进步空间

练习实景

钟妍老师姿势动觉 ASAP 康复私教3周认证课程学生案例报告

自我小结

通过不到一个月的练习，每天选取一到两个腿型纠正动作，并不十分复杂，少即是多，最重要的是腿型的评估。评估正确才能出效果。练习中并没有海量的体式，解决任何问题都需要先分析问题出在哪里，解决问题的体式只是表面，可以千变万化，但不变的是原理。做好腿型评估，选择有效的体式，而体式的变化是要根据会员的身体情况决定的。学百种花样体式不如十个有效基础体式。