心灵体操

刚才做了两遍自己录制的心灵体操。第一遍时觉得自己的声音怎么那么好听，好像和平时自己听到的不一样么。第二遍，听着自己的声音，心里微微有不一样的感觉，好像这个声音不是放给耳朵听的，是放给心听的。我的心口的位置感受到了，这种感觉有点像之前参加奥南朵老师一天体验课时，老师给我们做静心，打开心里耳朵时的感觉有点像。然后，我听着自己的声音，赞美关爱了身体的每个部位，居然流泪了。到结尾听到有人叫我的名字，我突然有种幻觉好像是另一个自己在和自己说话，在鼓励自己，在用这种方式给自己力量。