提高注意力使用效率的科学方法

阅读书籍《财富自由之路》第11节

一、收获：

1、提高注意力使用效率的科学方法：坐享

这个方法能让我们具备长时间集中注意力的能力，这也几乎是一切“学习能力强”的人最基本的素质

早在2500多年前人类就发明了这个集中注意力的方法

坐享的好处：

2、进阶：坐享过程中把自己的注意力放在扫描整个身体

3、习惯：在任何地方都可以坐享，逐渐到习惯的地步

二、行动：

持续践行这个被科学验证的方法