G159蒋小园周检视

周检视第4周(2017年09月17~23日)

健康:1)泡脚6/7

2)徒步51000步，平均7300/天

    3）冥想7天

G159蒋小园周检视

效能输出

1)晨间日记:每天坚持

  2)培训上课

  3)周六2.0 90天班晨会（云之家）

  4)冥想2次/天

  5)小组晨会

  6)义工2次

G159蒋小园周检视

阅读学习

  《口才的艺术与人际关系》1~69页

专业课知识完成50%

  100讲25~50讲

  好好说话10讲

  朝夕晨读2讲

  空中课堂3次

 

生活

早睡早起(早5.00~晚10.30)有2天超过10.30，

做早餐7天

午休4天

全家外出吃饭1次

婆婆家吃饭1次

社交

华视频2次，小钱1次

小姑，老杨电话1次

小王联系2次

姐夫联系2次(报)

哥联系1次

义工2次（养老院和科技馆）

蒋姐，戴姐，小鹿联系1次

G159蒋小园周检视

事业

qx提现，复投

3+1复单

大主持

巡视2次

财务

qx400

下周目标

1)健康:徒步十泡脚+冥想

2)坚持晨间日记，阅读半小时，做反思

3)冥想

4)轮值

5)小组晨会

6)第二个90天班晨会

7)上课分享

上周反思

调正后压力减轻，心情特别舒畅，感觉特别有能量，感召两位伙伴一起学习，这周的音频听的相当多，其他看书明显减少，以专业知识为主。做义工特别有感触。感恩易效能，感恩教练团和伙伴们，感恩新环境的老师们，感恩有你们。