分享的幸福

      今天在乐读读书社跟一些老师分享了我阅读《非暴力沟通》这本书的感悟和收获。开始时有些忐忑，毕竟我是现学现卖，但是看到老师们津津有味地听，我感觉轻松下来。

我先是简单地介绍了我们日常生活中常见的四种暴力沟通的方式：道德评判、作比较、强人所难和推卸责任。我的例句都是生活中高频率出现的，许老师笑着说这些句子都是她经常说的。接着我介绍了非暴力沟通的四要素：观察、感受、需要和请求，暴力沟通的例子“你做作业怎么总是这么磨磨叽叽的！”，我尝试着用非暴力沟通的方式“宝贝，妈妈注意到你今天做作业速度有点慢，妈妈感到有点着急，是作业太难了还是有其他原因呢，宝贝，你愿意跟妈妈说说吗？”通过两种沟通方式的对比让老师们体会非暴力沟通与暴力沟通的不同感受。

      我分享的比较快，结果半个小时就结束了，其实太缺乏经验，我手上有打印出来的案例，尤其是与我弟弟家二宝沟通的案例很具吸引力，因为这里有好几位老师是小朋友的妈妈。我一直担心超时，害怕自己的分享老师们不喜欢而耽误他们的时间，现在看来我的担心是多余的，因为黄老师说非常希望听到我更多的案例分享。

分享结束后，我说到了学习非暴力沟通后，自己在家庭、在单位的变化及儿子和学生受到我的影响而发生的改变。老师们看到了我发自内心的变化，相由心生，说现在的我慈眉善目，以前的我刻板、严肃。我自己也感受到了自己的变化，虽有不少不尽人意之处，不过不影响大方向。

刚在公众号‘镇西茶馆’上阅读了李镇西老师的一篇新作《郑姝：爱的传承》，非常喜欢李老师说的这句话“让人们因为我的存在而感到幸福！”，我希望我的家人因我的存在而感到幸福；我希望我的学生因我的存在而感到幸福；我希望我的好友因我的存在而感到幸福；我希望陌生人因我的存在而感到片刻的幸福。为了希望与所愿，首先我得活的幸福，拥有幸福力！