回看10月份总结

十月份，第一天在家，玩了几天，感受了一下家里的温暖。回到家中小憩一下感觉心中又将充满了力量去努力奋斗。

觉得爸妈现在已经快老了，需要努力要自己来养活了，自己也老大不小了，应该从各方面独立了。

这是在家的时候的想法，可是从家里出来来到学校之后，第一天便开始在玩游戏。这个十月份，几乎没几天没有不在玩游戏的。

并且从你做的事情来看，这个月也几乎没有真正的用心去做过什么有价值的事情。

细数一下这个月的三宗罪

第一：没有认真工作，完全没有把工作这件事放在心上。

第二：混乱的作息，晚上1点甚至两点才开始睡觉。

第三：用游戏和玩手机来逃避生活，很多事情不想去做就知道用游戏来逃避。理由每次都如出一辙，玩了这一次我就不玩了。

这是三宗罪

既然有这么三宗罪，就来看看该怎么解决吧。

第一：混乱的作息

混乱的作息的成因就是白天没有好好工作，到了晚上不知道该如何面对这一天无所事事的结束。睡觉之前万千思绪涌上心头，为了避免这种情况就只能玩手机到实在是困的不得了为止。这样就可以避免自责的情况发生了。

那么如何解决：

第一个问题：如何解决作息的问题

方法1：白天好好工作，不要碌碌无为，玩游戏，刷抖音和今日头条。好好学习，取得一天的满足感。

方法2：晚上定一个截止时间，这个时间之前，一定要睡觉，一定要睡觉。 当然，还有一些小细节就是提前刷野洗脸和洗脚。

第二个问题：没有认真工作的问题

一方面是不知道怎么去做，另一方面是有拖延症。不急切的事情真的是一点也不着急去做。总是说明天怎么样怎么样。

这个问题怎么解决呢？

方法1：每天列出工作中最重要的三件事情，并且一定要做完。

方法2：对工作要有一个规划。

七天规划，一个月的规划都要有。

方法3：要合理利用番茄工作法

第三个问题：浪费注意力玩游戏，刷手机视频的问题

方法1：卸载相关APP（掌上英雄联盟，抖音，今日头条等）

方法2：好好工作，列出工作计划，学习计划用工作来充斥一天的时间。

其实说到底，这三个问题是相互关联的。正是因为没有工作计划和时间要求，才会拖延。也正是因为拖延才会选择去玩手机，玩游戏去回避。又因为回避这一切，一天时间的浪费选择了在晚上睡觉的时候为了避免自责懊悔等情绪继续玩手机至深夜。第二天却又早起不了，便开始了又一次的循环。这就是我的一天，我这十月份的一天啊。

好了，既然已经意识到了，就规划一下接下来怎么做吧 。

第一：最晚睡觉时间节点十一点半，最晚起床时间节点，7点。

第二：工作，每天完成三件重要的事情；星期计划，月计划。

第三：没事刷刷得到课程，运营课程等

接下来要做的三件事情

1.看看《影响力》，到十一点半准备睡觉

2.明天7点早起，做计划，思考三件要做的事情

3.思考月计划

回顾之前写的十月总结

貌似这个11月份并没有改善多少，不过或多或少还是有一些改善的。

一些APP在删除之后，确实多了些时间来学习一些新技能。

11月已经过去，虽然并没有如约完成目标但也算是小有改善

12月，给这个2018年画一个还算满意的句号吧