高效学习力只需三步

在刚拿到《认知天性》这本书，我的目的是如何能够轻松且高效的去学习。

作者却告诉我说：轻松的学习是无效的。如何才能达到一种高效的学习呢？我认为高校学习最重要的是实践经验。通过不断的练习和实践，找到一种适合自己的学习方法，运用到生活当中。

阅读《认知天性》这本书之后，发现作者的有些观点我很认同，作者很注重练习，他不提倡无意识的练习，用一个流程式的方法去练习一个技能，最后达到的效果是最不好的，对于知识的掌握也是短暂的。

作者提出了三个练习法，来达到对知识更好的掌握：

1.间隔练习法，它的目的是加强巩固我们对基础内容的掌握。

2.穿插练习法，它的作用是达到一个长期的记忆，同时也培养了我们对一个事情的发生，或者是对一个内容知识的辨别和分析的能力。

3.多样化练习法，它的作用就是提高我们的活学活用。

这三个练习法要如何使用呢？

首先间隔练习法，在学习了一个新内容以后，每隔一段时间对它进行一个回顾，巩固基础内容，有一个更好的掌握。

其次穿插练习法，插入两个以上的主题或技能去练习，比如一个内容，他有7个步骤，练习的时候我们不需要从1~7依次去练习，跳跃式的去练习，这样会达到一个更好的效果。

然后多样化的方法，增加不同的情境，不同的种类，不同类型的方法，穿插在一起去练习，让我们对于各种各样的情境之下发生的事情都能够应对。

学与不学最重要的区别在于，是否培养了反思的能力，当我们拥有了反思的习惯的时候，我们就能够很好的成长，进步的空间也会越来越大。

最后我想轻松且有效的学习方法，是通过一段不轻松的刻意练习，拥有一个属于自己的学习系统和学习的心智模式以后，才能达到轻松。

高效学习力只需三步