晚安 | 早睡

刚听到室友说的一个段子“一个大学生的休息时间，一天四节课每节课一个半小时，再加上晚上只要睡2个小时。一天的睡眠量8个小时就有保证。”

当然，这真的很像大学生的现状。熬夜似乎成为了一个习惯，半夜才睡成为了一种特定的仪式。

很多时候，会把社交软件看了一遍又一遍，一定要直到某一个特定时间才去睡。

一定会在电脑面前呆很久，刷着网站，就是迟迟不肯上床。

每天晚上都在等一个时间点，等到确认疲惫不堪才进入梦乡。

你一定也看过“晚睡的N+1条坏处”“晚睡猝死的例子”，每次都信誓旦旦地说要早睡，然后还是躺在床上睡不着。

你有一种“流行病”——晚睡强迫症

我有一直以来都超好的习惯，早睡，实在是引以为豪至今。

我身边的室友啊，同学，还有亲戚一开始听的时候，都会很惊讶。

夜生活开始的时候，我在床上睡觉。

很多人问我要“安眠指南”

我一直说：我妈从小就开始锻炼我的，小时候八点半睡。

其实，是因为我知道，放下手机你才会早睡，而总是做不到。

“你怎么这么晚还不睡”

“你跟我说晚安，我就能早睡”

“你怎么这么晚还不睡”

“微博和微信，一条一条地刷下来，也是要时间的嘛”

“你怎么这么晚还不睡”

“我想早睡，仅仅只停留在 想 ”

今天上课说到，“仅仅是态度或思想上发生了变化，而行为没有相应改变，则不能称为学习”

所以“学习”早睡呗

我偶尔也会生物钟失灵，不是因为自己，而是因为世界真的太吵了。

学校的人好像都以为宿舍的隔音效果很好，我感觉全世界真的只有一个人早睡一样，几个晚上我都可以清楚地听到她们的谈话，觉得更过分的是对面宿舍的同学在高歌。

几乎会从10点半拖到11点半。

每一次都会很生气，还会想着要不下一晚就迟点睡，

但是我还是会10点半就上床。

虽然那时候会很生气，但第二次还是会早睡。

我知道，养成了早睡的习惯我用了18年，

但是，改掉这一个习惯只需要3天。

11点  11点半  12点

每个晚睡的人都会想要早睡，其实早睡的人也会想晚睡

但是我不想只是为了刷微信，微博；玩游戏。

想要熬一个好夜

有一天，我也会晚睡

在旅游的时候，逛夜市吃宵夜

会听着民谣，喝酒直到喝醉

早睡，为了漂亮也为了健康

早睡是药，但几乎没有药能代替早睡。