心理锦囊[162]:120号OH卡日记-你理想的父亲是怎样的?
Q:素心,今天抽到120卡牌,从这张卡牌中,我能知道些什么?
@素心人生设计:今天我们就抽到的这张卡牌与自己的内心对话,展开对潜意识的探索。回答完以下的问题,你会获得什么指引?
卡牌解读:
120号卡牌,父亲。
卡牌提问:
导入提问:
这上面写的是什么?
你怎么解释父亲这两个字?它是什么意思?
你可以用父亲造句吗?
父是什么意思?亲是什么意思?
父亲有同音或谐音词吗?
父亲的反义词是什么?
父亲有哪些同义词?
父亲有哪些特质(关键要素)?
看到父亲这词,你第一感受是什么?这感受带来哪些心理活动?
深入提问:
如果用一个画面来形容父亲,你觉得那是什么画面?这画面给你什么感受?
如果用一个动物形容父亲,你觉得那是什么动物?这动物给你什么感受?
如果用一个颜色形容父亲,你觉得那是什么颜色?这颜色给你什么感受?
如果用一个动作来形容父亲,你觉得那是什么动作?这动作给你什么感受?
如果用一个表情来形容父亲,你觉得那是什么表情?这表情给你什么感受?
如果用一个声音来形容父亲,你觉得那是什么声音?这声音给你什么感受?
个性提问:
提到父亲,你会联想到什么事件?给你什么感受?
提到父亲,你会联想到什么东西?给你什么感觉?
提到父亲,你会联想到谁?他给你什么感受?你与他关系如何?
什么样的人不适合当父亲?
什么样的人合适当父亲?
父亲哪些特质是你觉得好的?
父亲哪些特质是你觉得不好的?
你有哪些特质与你的父亲类似?
你理想的父亲是怎样的?
如果以父亲程度不同评分,1分最低,10分是满分,你觉得1分会是怎样的状况?10分会是怎样的状况?
如何用负面角度描述父亲?
如何用正面角度描述父亲?
如何让自己不受父亲影响?
如果针对失败这个词评分,1分最低,10分是满分,请问你会给几分?给这个分数的原因是什么?如果要提高1分,你觉得中间是发生了什么改变?
希望今天的心理锦囊对你有所帮助。
小贴士:
今天的分享来自《欧卡,翻转你的命运》和自我的OH卡带领技术。
《欧卡,翻转你的命运》,作者黄乔伊,是企业顾问及职场心灵教练,创立欧卡X教练系统,擅长从个人特质出发,温和开放的互动模式,使对方清晰本身目标与探索可行方案,达成生命目标。
我目前在企业培训欧卡带领技术,同时也是壹心理OH卡线上训练营带营助教,拥有丰富的欧卡带领经验。此系列也是应各位同学所需,为大家提供提问技术。
如果你想了解欧卡带领技术,请关注我接下来的心理锦囊。
#心理锦囊# NO.162
心理/生涯咨询师素心:国家二级心理咨询师,生涯规划师,美国正面管教父母讲师,沙盘游戏治疗师,人际关系咨询顾问,英国思维导图导师。
个案时长1000+小时,10年+管理,5年+心理,以结果为导向,陪你玩转职场,情感家庭幸福,设计人生做自己,活出素心享清欢!
本锦囊来自黄乔伊《欧卡,翻转你的命运》,在此鸣谢。