知觉筛选对行动力的影响

『周二个人提升』

知觉的筛选，即每个人都存在选择性知觉，根据个人的需求和兴趣，将有关信息，做有目的的筛选，其他信息作为背景的加工过程。

具体表现为：1.选择自己对标的目标，而不是对比他人的结果。重在关注自己的目标，看到自己的进步，今天比昨天比多一点进步，就是成功的。比如说，计划早起，坚持每天做到，逐步养成习惯。不能听着别人每天早上4.5点起床已有10年20年就心慌觉得自己不行，尝试先完成一个周期21天，慢慢将早起融入到生活中，从一天天早起，变成一月月早起，最后以年为单位计算。

2.选择看到自己取得一小步的进展。昨天拟定的计划未完成，今天计划完成了10%，这都是成功的。因为先完成，再完美。行动力弱的时候，不能有全无或者全有的心态，不是完美不做这样的心理只会让自己丧失行动力。

3.知觉的选择性错误，只看增量不看存量，只看到自己匮乏的没有看到自己已有资源。我们的精力有限，只能选择聚焦一部分。选择聚焦在已有资源上，能够充分唤醒自己的行动力。做自己擅长的事情，以最简单的方式，配合自己的步调，达到身心统一，才能够更好的调动积极性。