胃下垂

昨天晚上进行跑步计划第七天，三公里用时19分11秒，最快5分46秒，四公里用时28分14秒。不过，昨天跑的非常不舒服。

为啥？吃的呗。

昨天从美容院回到家已经快八点了，本来是想直接换衣服去跑步的，可是夫人想要吃孜然鸡软骨，那可是我惦记了好几天的。周日本来要炒，夫人说出去吃饺子，没炒成。晚上问夫人想不想吃，她拒绝。周一晚上问她想不想，她说她不想。而这几天，我就是想吃烧烤，但是夫人一直不愿意，那我就想着用这个孜然鸡软骨代替烧烤了，现在她说她想吃，我要是去跑步，那不就吃不着了？

算了，我来炒，然后又喝了 一瓶冰镇U8，满足了肚腹之欲。酒足饭饱，时间已经奔九点去了，不行，跑步的事不能耽误。约夫人一起去公园，我跑步，她走步。因为刚刚吃完，时间还不超过十五分钟，所以刚跑起来就感觉胃胀的难受，一下子就后悔了。唉，真不该为了饱这点（孜然鸡软骨的）口腹之欲吃那么多，还喝了一瓶啤酒。

我尽量平稳地跑步，减少肚子的颠簸，减少胃部的震动，这样的跑，感觉实在不爽。

第一公里就开始难受，但也跑出了5分46秒的速度，后面两公里虽然咬牙坚持，都达到六分多钟的配速，但是整体速度还是降了不少，最重要的跑的难受啊。跑的不舒服，口干舌燥是一方面，胃部颠簸的难受才太难熬，感觉都要胃下垂了。

跑完之后和夫人会合，一起走了大半圈，感觉嗓子眼的位置有点肿、有点卡，当时没多想，可是回家一照镜子，才发现自己又过敏了，浑身的风疙瘩，可能和喝凉啤酒有关，可能和跑步有关，可能和出汗有关，可能和吹风有关，可能和某些过敏源有关......不去想不去看，赶紧先冲个澡，然后看手机，分散注意力，一个多小时就下去了。

行了，想喝的冰镇啤酒喝过了，想吃的孜然鸡软骨也吃到了，后面得克制一下自己的口腹之欲了，踏踏实实地锻炼跑步，认认真真地减肥，争取快一点突破140的关口，进入到一三几的体重范围。加油！继续！