清淡饮食

      我发现身体不舒服的时候，只能吃得下一些简单，清淡的食物。

    过于荤腥，辛辣的食物是吃不下的，感觉胃里也没有消化的动力。

    不知道平时喜欢吃的火锅、烧烤、麻辣烫之类的食物，消耗了我们自身多少的能量和元气？

    而一些清淡的食物，价格也是低廉的。身体也是易于接受的。

    能够清淡饮食的人是幸福的。因为这些食物更接近身体的本质，是平易近人的，是滋养我们的。