20250319-周三-跑步

项目：夜跑

补给：水、3个馅饼

体感：稍累

补充：今天早上没起来去跑步，想着中午跑，中午又懒了不想去。晚上去啦，去奥森跟着练了会，间歇没跟上，跟上了一圈节奏跑。跑了3公里430的。实在是没力气了。跑完体感很好，换衣服等他们结束。骑车坐地铁回家。今天没有白过呢。