【洁瑜心语（193）——整理笔记】2022.5.30

整理笔记、抄写笔记、朗读笔记、背诵笔记、写每日一醒、多交光光级朋友！

                                  ——王纪琼

五天的导师班结束，说句心里话，真的非常累，休整后，还是听院长的话，按照对导师班学员的要求开始行动，先把笔记整理出来，再把讲到的对自己触动的点摘录出来，好好的去深耕我的心灵花园。一点点的深耕一点点的去重建，让我心灵花园开出我喜欢的花。

今天复习了角色的调整，我随时切换我的角色，做角色内该做的。比如，今天看妈妈，我就享受做女儿，累了和妈妈说:我想睡会，学习五天特别累，妈妈说:那你去我屋里睡吧！睡醒后，和妈妈聊天，聆听妈妈幽默风趣的话语，有时逗得我们会笑。不再做任何的评判，只是聆听。这是我今天做的比较好的，毕竟妈妈九十多岁老人，让她按照她自己喜欢的方式生活。

开始浸泡式学习新起点！