12月7日即兴戏剧总结
今天上了一天课，终于有时间来总结一下昨天带即兴的体验和感受。
昨天的天气很冷，我提前半个小时来到了场地，给欠了很久的头马宣传图打草稿，虽然已经打了一版，不过还是想多几种想法。小伙伴们陆陆续续的冒着寒风到来，来了就坐在地垫上聊天，这种感觉让人很温暖。
等到7点15，大多数小伙伴都到场之后，我们就开始暖身，当然，室内挺暖和，我们进行的是大脑的暖身。
大家围成一圈，先做了一个简单的自我介绍。然后第二圈，大家要用一个动作来表达自己的心情或者自己的昵称，然后大家一起重复他（她）的昵称和动作。大家都想出了很棒的昵称和动作，不过，这里做的太夸张，后面会有点小后悔哦，为什么呢？最后见。
当大家都演出了自己的昵称和动作之后，第三圈我们稍微增加了一点难度，第一个小伙伴说自己的昵称和动作，然后后面的小伙伴要先说自己的昵称和动作，然后重复前面所有小伙伴的昵称和动作，直到一圈结束。
这个时候，我做了一个动作，带领大家开启一个全新的游戏：“能量传递”
我们从击掌开始，传递能量，然后顺时针，逆时针，直到大家自发的开始随意指向，我的目的达到，开始增加难度。我让大家把自己最喜欢的食物送给其他小伙伴，且不能重复。没有收到礼物的小伙伴暂时举手，直到所有小伙伴都收到礼物然后回到我这里，大家重复刚才的顺序和礼物三圈之后，开启一个新的话题，我们要给小伙伴送最喜欢的动物，但是不要送给上次的伙伴，我们要雨露均沾。然后大家按照送动物的顺序三圈之后，我开始在送动物的过程中加入食物。这时候我明显发现大家开始丢三落四，很正常的反应，然后我引导着大家尽可能的去慢点做，然后先以不丢失食物或者小动物为目标，在适应了一段时间之后，大家的表现明显得到了提升。当我觉得大家都开始适应的时候，我加入了第三种信号，喜欢的国家，然后大家就混乱了，哈哈。其实很短的时间，能够同时存在三种信号已经很难了，我们三天工作坊最多也就是存在7--8种信号。
通过能量传递，我完成了打断思维的布置。随后我让大家回想我们开始的昵称和动作，用随机指的方式，也就是随机指一个小伙伴，叫出他的昵称和动作，然后被叫到的小伙伴要快速反应，叫另一个人的名字。如果做错了，我们遵循即兴的原则，不批判，反而用转圈欢呼的方式来鼓励他。
接下来，我们进行了即兴最基础原则：YSE AND的练习，我们通过一人一词来造故事的方式，每人只说一个字或者一个词语，而不说长的词组或者句子，以此来练习YES AND，不否定对方的词语，而是顺着对方的词语来进行故事构建，同时字词而非长句的使用，避免了故事由一个人主导的情况。
12月7日即兴戏剧总结
一开始，大家只是简单的用语言交流，构建故事，在换到第三次搭档之后，我开始让伙伴们把构建的故事，尽可能用肢体表演出来，渐渐的，大家就开始放飞自我了。
12月7日即兴戏剧总结
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然后，我让两组伙伴来表演一下刚才构建的故事，或者重新构建一个新故事，这应该是很多伙伴第一次有观众的表演经历
12月7日即兴戏剧总结
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随着大家链接的深入，我们开始了更考验默契的练习––照镜子
两人一组，其中一人为引导者，另一人为跟随者，然后跟随者要模仿引导者的动作，就像一个人在照镜子一样
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先和员外示范了一下，然后大家开始练习
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嗯，明显分为了老年太极组和年轻人的瑜伽组哈哈，一段时间后引导者和跟随者身份交换，然后随着进程的展开，交换速度也越来越快，快到每秒都换一次，这时，询问参与者的感受。所有小伙伴都不知道谁现在是引导者，谁现在是跟随者，但还是可以两人做同样的动作。也就是说两个人之间的彼此支持，似的我们的动作和情绪都能达到同步。
照镜子结束之后，我们做了一个稍微的升级版，动作的慢一拍，就是跟随者要模仿引导者的前一个动作，这时，混乱又会降临。而语言的慢一拍更是非常困难，大家用慢一拍的节奏重复引导者的故事，还要达到同频。有的伙伴分享说，可以建立自己的节奏，不管是使用拍子，还是表情，只要属于两个人的节奏建立好了，同频就不是难事，归根结底，互相支持，是我们这个阶段练习的目的。
时间来到最后，为了让大家体验一下表演的乐趣，我用快速定格的方式满足各位小伙伴的戏精梦。你们能想象，四个人，用5秒钟构建的壁炉吗？5秒钟构建的一台咖啡机，竟然还能工作，5秒钟变身长颈鹿和霸王龙，5秒钟还原小红帽和白雪公主的经典场景，伙伴们的表演能力超乎我的想象。
12月7日即兴戏剧总结
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不得不说，每个人都是最好的演员，只要给我们一个舞台，我们会还你一个最美好的梦，下周五，嗨FUN剧团，欢迎大家再次到来
12月7日即兴戏剧总结
12月7日即兴戏剧总结
为啥开头说自己的动作选的太难，会小后悔呢？因为最后合影，我们要摆自己的姿势照相，你们看员外，哈哈
