忽略文件

// 删除文件（本地文件没删除，删除的是本地仓库的索引）
git rm --cached [YourProjectName].xcworkspace/xcuserdata/[YourUsername].xcuserdatad/UserInterfaceState.xcuserstate  
git commit -m UserInterfaceState.xcuserstate
git push

忽略文件夹

// 删除文件夹（本地文件夹没删除，删除的是本地仓库的索引）
git rm -rf --cached [YourProjectName].xcworkspace/xcuserdata/
git commit -m xcuserstate
git push