冬季进补

2024/11/25【每日一个健康小知识！】

冬季进补：中医讲究时脏对应，冬季属肾，肾主藏精，为生命之元，冬令是进补的最佳时间段，重点是滋补肾脏，同时调养后天之本的脾胃，另要格外注意养肺。建议少量多餐，避免暴饮暴食，损伤脾胃正气。