如何提升学习消化能力?

前段时间我在社群分享我的学习笔记，按照老师跟我说:“你的学习消化吸收能力，也是很多人缺的，也要同步提炼方法来分享”

还说:“大家在做事的同时，一定要站在迷宫之上看迷宫：我是怎么办到的，我能教人吗?”

然后，我就开始复盘自己学习的经历，刻意去锻炼自己提取经验的能力，和分享的能力。

分享三个步骤:

第一，找内力，第二，找外力，第三，有行动力。

⑴找内力

❶什么是找内力?

找内力，就是找内在的动力，动机，初心，做这件事情的意义。

就像我们来学习，我们要知道，我为什么要来学，学了有什么用?

并且赋予学习这件事情重大的意义。

❷如何找内力?

1.列意义

2.找榜样

当我们在学Angie老师的课程的时候，看到Angie老师的状态，是不是你想要达到的状态?

如果是，这就是我们的榜样，会更会有力量。

比如说，我有一次在学咨询师的课程的时候，因为最近学的东西特别多，自己就不太想学了。

但我又想要完成课程，就马上赋予了学这堂课的意义。

我找到对标的榜样，Angie老师。

Angie老师也在做咨询，听过咨询经验，积累种子用户。

我瞬间就有了动力了，马上学起来了，而且特别认真，特别专注。

再比如，我一直在写作，现在累计100万+字

一开始写作的时候，没有每天都写，后来我就赋予写作重大的意义。

写作可以提升自己，锻炼自己的思考能力，表达能力，还能一份时间，多次使用。

还有，可以分享自己有价值的内容，帮助更多的人，这是有价值，有意义的一件事。

也可以通过输出，倒逼自己输入，去学习，去思考。

所以，我找到了写作的意义，并且每天都会写作，现在，写作就像呼吸一样重要。

⑵找外力

1.用思维导图的学习工具

当我在学习的时候，一定要用思维导图，边学习，边做笔记。

这样有什么用呢？

第一，可以帮助自己理清思路，提升逻辑思维

第二，让自己再输出一遍，更有利于自己去消化知识

2.通过每日一问打卡

社群有打开机制，有积分累计，倒逼自己更加要完成学习内容。

3.分享在社群里

学完之后，可以分享，也会有动力。

⑶行动力

学了，马上就要用起来，不然，就白费了。

永远要在行动中找答案。

当我们面对一个困难的时候，我们本能的就会恐惧，会害怕，这个是常态。

既然是常态，就要坦然的接受。

接受了之后，在行动中，更容易有结果，人生不是学到，就是得到。

➽如何马上行动起来?

1.列行动清单

2.用24小时原则和72小时原则，行动起来

当你要行动的时候，规定自己，要么立刻，马上，行动起来，要么在24小时之内行动起来，要么在72小时行动起来。

越分享，越富足，希望我的分享对你有帮助。

终身学习，共同成长，一起加油。