精神内耗

我们时常会感到焦虑，会对生活，对自己感到不满意，总觉得和优秀的人相比，我们相差太大。

长时间的精神内耗，让我们变得越来越不自信，总是感觉自卑，不断的否定自己。

我们总是很在意别人的看法，别人的一个目光，一句玩笑话，都能让我们纠结好久。

我们很想干好一件事，却总是达不到内心期望的样子，所以总是对自己失望。

我们想要努力，想要进步，却总是在坚持中半途而废。

我们一边自我焦虑，一边停滞不前，对生活抱有希望，又害怕失望。

这种状况会让我们陷入很糟糕的境地，所以我们必须尽快走出来。

梁永安老师说：“我们不要再执着于出人头地了，今后的任务就是做一个快乐的普通人。热爱世界，热爱万物，热爱众生。”

我们要学会接受自己的平凡，要明白一件事做了就已经很好了，完美的条件太过苛刻，不适用于普通的生活。