运动投入少，收益大

自己每天在运动上投入的时间也就半个小时左右，但这半个小时却可以让自己早起开启新的一天。而且不用花什么钱，就可以让自己精神状态更加好。

现在也没有所谓的坚不坚持了，就有时间就去做，效果会在以后的岁月里反馈给自己的。