0320幸福日记

梦想

今天，阅读课上又是优秀作业。从中，我看到目标清单的作用。神奇清单，体会到写下就能实现的神奇。

也想起这30多年来，有好多事是我念叨实现的，所以发现这个神奇后，我从来只说别人的好事，对于坏事我不提，也尽量不让家人说那些不好的事情。

所以，对自己有点要求并写出来，美好时刻会发生。

对于事业，坚持3—5年，用来扎根。

家庭生活

今天，清理了好几个角落，慢慢告别脏乱差，让居住环境更加整洁，再冲刺艺术感。

痛点

找准痛点，才能解决问题，不论是身体还是精神，还是关系。

今天，找准了身体的痛点，主要在四肢，开始重点疏通，要每天坚持疏通。

在发生矛盾时，将重心和注意力放在自己身上，并思考。弄明白自己的需求是什么。慢慢让自己平静下来，找到方向和力量。