烂开始

    从未接触过易效能及时间管理，瑜伽老师介绍，当时只听到时间管理，想到自己拖拉磨蹭的女儿，就报了名。参加了2020年最后一期的易效能时间管理线下课程，结果跟自己想象的时间管理出入好大，并不是我想想中的有好的方法可以排序自己的生活、排满整天、整月、整年的计划。

    课程更多的是关于工具 的使用、高能要事，不要求完成100%的事情，只完成重要的紧急的20%即可。将工作、生活进行收集、排程、再执行。

    生活中注重整理，整理环境、整理通讯录、整理照片……，节省查找的时间。

     做事专注，一次只专注一件事情。蕃茄钟工作法，我理解就是25分钟工作法，专注的用25分钟做事，然后休息5分钟。

    追求的是自律，自律就是自由。通过定期的实践训练，养成一个一个的好习惯。从烂开始，再完成，最后完美。

    这一周，早起、反思、写晨间日记、列清单、运动，感觉自己内心不再焦虑，最主要的是改善了与孩子的沟通，女儿由躲着我，已经开始每天喜欢粘着我，这是最大的收获。

叶老师是所教工作的方法、享受生活的方法，会使我的生活将要发生巨大变化！