世界记忆大师 赵楠：再回头看，可能一切都是最好的安排

我们可能从未见面，也可能在赛场上有过一面之缘，不管我们相识与否，我还是想把我考大师一年多的故事讲给你听。

我叫赵楠，来着冰城哈尔滨，是2019年的“世界记忆大师”。

我学习记忆法的契机和很多人一样，2016年我还在上大学的时候，因为看了当时最让人瞠目结舌的综艺节目《最强大脑》和记忆法结缘的。看了电视上选手表现太震撼了，平庸简直限制了我的想象。

我出于好奇百度了一下，发现他们都参加了世界脑力锦标赛，都是世界记忆大师。当时觉得可能世界记忆大师只是天才的通行证，平庸的我们触不可及。当我百度搜了王峰，才发现其实记忆力是可以训练出来的，普通人和天才只是一念之前。

1、命运和我开的一个玩笑

凭着对记忆大师的执念，2018年3月份，在家人朋友都不理解不支持的情况下，孤身来到武汉学习。

从零基础到2018年底的时候，基地内测4000多分的成绩。我不是那些天赋型选手，一天都不敢怠慢，这中间的付出了多少的努力只有自己知道。

每天都是基地走的最晚的一个，除了找地点之外全年无休，午睡对我来说都是奢侈，省下的时间我可以多记联几页数字。晚上回去12点多还要再练下听记才睡。后期的时候，训练量是别人的两到三倍。

本来觉得拿记忆大师证是水到渠成的事，没想到世界上快扑第一轮，我整个人紧张到懵掉，计时器拍慢了，扑克记两遍用了90.89秒。去年的标准还是90秒内，不到一秒之差，正好卡在标准线上。

第二轮记一遍时，心态已经崩了，最后两张牌反了，总分3914分和世界记忆大师擦肩。

在去年香港世界赛颁奖的时候，一起训练的小伙伴在开开心心的领证，因为自己运气差了一点又悔又恨，我把自己锁住房间哭，当时我走到窗边都有种想从楼上跳下去的冲动。

在我伤心的时候，很多不认识的选手在安慰鼓励我，打心底温暖着我，也给了我再战第二年的决心。

2、我的广州记忆修行之路

2019年7月中旬带着这份感动，我来到广州训练，刚来的时候发现很多人都听说过我。因为扑克卡在线上，再加上在赛场外哭得很狼狈，让自己一下成名。

来到训练的第一天，觉得训练氛围特别好，教练们都特别认真负责。让我特别安心，有莫名的归属感。

自从世界赛之后，快扑给我留下了阴影。来尚忆之前的几个月，几乎没在训练，常时间都不敢碰扑克。

当知道扑克标准提高到一分钟，我的心里负担就更重了，知道只能提高自己一遍准确率，特别怕又像去年一样卡在标准线上。我总是很焦虑的去求助倪彤教练。倪教练除了要指导我训练技术外，还经常耐心的开导我。

为了稳定我的扑克，倪教练建议我一次记两幅扑克，先不要考虑时间，保证正确率，甩掉小尾巴，当两幅一遍也可以都对的时候，我很快就重拾信心。

第二年的训练，很多之前纠结的问题，也可以打破砂锅璺到底。我也不让自己像去年一样，把弦绷得过紧，不让自己训练得那么晚，该休息的时就休息，也开始养成午睡的习惯。

午休其实也是一种充电，比坐在教室低效率的苦练更有效率。午休得好，不但解乏，下午的状态与准确率都会恢复。

看到近年比赛的趋势，越来越注重一遍准确率和拉长宽度的记忆。在之前的训练里我只训练过120个数字一遍，到尚忆后，倪教练和美云教练都让我练数字240、360一遍，240的正确率还可以，但360就丢很多桩。

我被大宽度记忆打击得有些练不下去了，教练就宽慰我说，让自己适应这个宽度就好了。果不其然，我坚持练了一周多从360一遍丢10 几个桩，到只丢2~3个，有时也可以全对。

来尚忆训练两个多星期，我就恢复了去年的水平，第一次内测的时候4600多分。半小时数字记了1000全队，半小时扑克记11副，错了一副。

我觉得训练也是一种修行，练的是水平，修的也是心态和状态。同时也学会放下，感恩慢慢的和自己和解的过程.

3、迷茫是训练的常态

8月份，感觉自己的快扑已经稳定下来，在东盟赛前的集中测试每次都能还原出来，稳定在50多秒。

但没想到东盟赛的快扑还是出了些小状况，没有经验的志愿者和我对牌的时候起了些争执。我第二轮申请换了一个裁判，通过冥想呼吸快速调整了自己的状态，基本上没受太大影响。第二轮53秒，但第二个桩飘过，最后纠结了下还是反了。

比完东盟赛，虽然拿了3银1铜，但炸没了几百分。扑克炸了又让我陷入焦虑和自我怀疑中。

之后的一段时间私下训练，我开始急功近利，刻意让扑克提速，正确率也浮动很大，总是丢一两个桩。

那段时间，看似我安静的坐在那训练，其实情绪波动得很厉害，有几天浮躁得坐不住，训练一会就偷懒溜回寝室。

之后我去找倪教练求援，倪教练让我增加记忆2副扑克的量，保证每个桩放稳再过。我的快扑被拉慢到1分钟左右，但是准确率又开始恢复，我的心态也逐渐稳定下来。

除了主攻扑克，我也要专攻其他项目，抽象图形分数系数高，去年为了保稳都是一页看两遍，但两遍很容易有上限，让我很难记到400以上。

9月中旬，我开始练抽图的一遍准确率，从三页一遍到六页一遍，再到九页一遍的跨度，让我的一遍正确率变得更高，15分钟可以对到500左右。

我的听记也有明显的进步，去年我的听记还是单编码放地点，听到80左右就到瓶颈了。在东盟赛的时候，我第一轮用单编稳住60个，第二轮换了策略改听双编码，轻松听到110多，拿到了银牌。

有时候训练就像骑车，只有一直稳定的向前才能保证平衡。当遇到瓶颈而停滞不前的时候，很容易陷入迷茫。

其实迷茫也是训练的常态，谁又不是一边在迷茫中探路，一边跌跌撞撞地向前奔跑。慌张和迷茫都没有错，关键是能不能在迷茫中重新找回自己训练的初心。

4、心态是比赛的第十一个项目

我在城市赛前基地内测已经5200多分。赛前大家都说这次沈阳赛区高手多，很多大师都来参赛。

我就抱着佛系的晋级心态，拿不拿牌子随缘。无所求反而满载而归。拿到了成年组冠军，全场总亚军，获得3金5银1铜。

虽然拿了牌子，但我对城市赛的成绩还是不太满意，优势项目没发挥出来，又比炸了好几项。这时倪教练反而鼓励我说已经很优秀了，让我放宽心。

10月末在马来西亚比的亚太赛还是留了些遗憾，总分和铁三项都过了，人头也对了96个，反而平时的优势项目词汇炸了（亚太记忆大师标准新增了15分钟词汇110个以上）。就这样与亚太记忆大师擦肩。亚太赛快扑61秒，又差那扎心的一秒。

亚太赛一过，就只剩国赛和世赛有过快扑的机会，不能把宝都压在世赛上。倪教练都替我捏把汗，盯着我练扑克，每天必须保证有质量的联接100副，很快扑克就到了40多秒。

通过对心态和技术的调整，我扑克很快就稳定下来，无论是测试还是私下的扑克pk都可以记对。

我的快数也在进步的边缘波动，倪教练就让我快数每天自测一轮，改记3轮360一遍，使我五分钟快数很快就能稳定住360。

我在之后的国家赛和世界赛的基地内测都在5000多分，基本上每一项都很平均，没什么弱项。靠亚太赛的成绩就已稳进了世赛，国赛基本上零压力，国赛上两轮快扑52秒都顺利过线。

自从快扑过线，环球赛也顺利拿大环球记忆大师后。我就开始有点懈怠，没有之前的拼劲。

世赛的两个长时马拉松我基本上不担心，平时马拉松就可以记多少对多少。所以赛前不给自己太大压力，开开心心的把心态搞定，对我来说稳住别慌就好。

其实心态是比赛上的第十一大项目，去年的我无关乎技术水平，而是输在心态上。

我今年的心态就不似去年，知道只要是比赛就会存在着未知的风险与不确定性，竞技就是这样永远没有绝对之说。不让自己处在舒适区，保持着适当的危机感。

提前两天来的武汉，在世界赛前也不放松，快速项目依然保持着训练状态。我们围在一起测扑克，在电视开着有干扰的情况下，没有带耳塞帽子，我也能稳定在50多秒记对。

有了平时的积累，在世界赛紧张的气氛下，第二轮也发挥到51秒的正常水平。

最后以4455分当拿到国际记忆大师证书。拿到证书第一时间分享给我的家人朋友，我脱产训练这么久，感谢他们在背后的默默支持与鼓励。

证书拿到手后，没有之前想的那么激动，反而是很平静，觉得终于给努力一年多的自己一个交待，我的2019年也算功德圆满了。

在此，我特别感谢我的教练倪彤老师，要是没有他的细心指导，我可能不会那么快地平和心态去训练，没有你们的引导，我可能还是迈不出自己过去的坎。

3、戒骄戒躁，勉励前行

现在再回头看，命运馈赠给我的礼物，其实早已标好了价格。可能去年的擦肩对我来说，是命运最好的安排。

正因为那次擦肩，让我遇到很多可爱的人，有良师有益友，你们给了我太多感动，感恩也珍惜我们的遇见。

白落梅说过：“所有的相遇，都是久别重逢。”相聚就是一种缘，让我们天涯何处不相逢。

在学记忆法一年多的路上，有星河滚烫，有人间理想。感谢一些人让我知道有人海冷漠，也同样有人间炽热。

希望自己在今后学习生活中能戒骄戒躁，继续勉励前行。

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作者：紫苏君，一个俗人！

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