学习方法

如何学习更有效一直是我们探寻的问题，会见到宣传的各种花式学习方法，那到底什么方法才有效？心理学家几十年的研究结果表明，真正有效的方法对每个人都有效，不管你喜欢还是不喜欢。

有效的学习方法可以归纳为：

第一，要做学习时间上安排一定的间隔，不要突击学习。

这个间隔学习法的原理是人脑的“记忆曲线”。隔一段时间回想前面学过的，然后再学新的，最有利于记忆。

第二、在不同的场景下、用不同的方式学习同一个内容。

比如同一个知识点，在课堂上看老师演示一遍，这是视觉；回家自己精读课本，这是读写；下一堂课再动手操作一遍......这样用不同的方法来学习同一个内容，效果很好。

第三、要经常参加测验，看看自己是不是真的掌握了相关的知识。

就是我们常说的刻意联系的“反馈”。不测验，就无法知道自己是不是真学会了。

第四、要把新学到的知识和以前的知识建立连接。

新旧知识连在一起，熟悉+意外，它才算是真正长在了你的大脑之中。

大道至之间，这些方法其实也是我们当学生时天天使用的方法，并没有随着时代的变迁而发生本质的改变。学习本身就是反人性的，需要一些忍耐、一些孤独、一些枯燥，要接受它。在学生时期，记忆最深的单次是第一单元第一节课的单词，对于有朗读背诵习惯的同学，每天早上，都会从第一课单词，一直读到当前学习的那一节，这样，第一节课单词背重复的次数最多；即使有的同学没有朗诵习惯，但是不间断地受到一些外界事件的刺激，同学的分数、老师的言语、家长的说教等，总会激发出要重新做人、好好学习的念头，于是大张旗鼓地重新开始，就从认真地读第一节课开始，一次又一次的重新开始，让第一课也无比熟悉。因此，最终，大家都记住了重复最多的第一节的单词，对最后几节课的单词就不太熟悉了。这也是间隔学习的效果。

在课堂上听完老师讲完新的学习内容之后，会利用下课时间，自己会快读过一遍课本，课后，会做对应的习题，加强运用和熟练程度，偶尔也会和同学讨论一番，这一连串动作就是把视觉、听觉、读写、操作、交流等多种方式都用到了，一个知识点就被嚼碎消化了，也就掌握了。

班级会组织周考，学校会组织月考、期中、期末考试，甚至一个区域还有联考，通过测验的方式，检验哪些知识点已经掌握，哪些还比较薄弱，哪些还是陌生的，就能了解之后需要在哪一个模块上下功夫。这是反馈阶段。

学习新知识，也不断地复习学过的知识，让他们之间产生联系，形成系统性的知识结构，存储起来。

这是我们用过的老方法，也是被证实最有效的学习方法，无论时代如何变迁，有些本质的东西会一直起着重要的作用。有效学习的四个基本方法，是值得去长期实践的。