打卡《非暴力沟通》第二天

今天阅读部分第二章。

第二章是什么蒙蔽了爱

一“异化的沟通方式”

某些语言和表达方式的负面影响。

虽然本意是满足某种愿望却忽视了别人的感受与需要，使我们的关系变得疏远和伤害。

思考：是什么导致原本有爱的气氛变得僵硬与疏远？

例子：当别人以大喊大叫的语气让你做一件事情的时候，你还会答应他的请求去做吗？

他没有顾及我们的感受与需要只是一味地索取，让别人满足他的要求。

2.道德评判别人与自己

道德评判是用道德标准来评判人，如果一个人的行为不符合我们的价值观，那他就被看做是不道德的或邪恶的。

思考：

你是否也在看待他人时，有偏见的暮光，认为这个人一旦有这些不良行为或因为说话语气就是一个怎么样的人？

我们要考虑别人的感受与需要而不是只顾着自己如何了，别人都是不对的而忽视了自己可能也有做的不足之处。

语言的暴力会比身体的伤害更难恢复窗伤，在说话时我们不但要考虑自己的感受也要注意别人的感受，多为对方考虑，不应该把错误规则到别人身上不从自己找原因。

例子：

还记得之前在另一本书看到的例子，如果一个人打扮的很性感，她一定是一个坏女孩吗？一个人打扮得像刘囊，他一定不是什么好人。

3.比较也是一种评判的方式

无论是父母用孩子与别人家的孩子以成绩、自立、身高等作为比较，自家孩子就会受到自尊心的打击。

书中说到有个例子，比比谁更惨与著名的伟大人物比较成就，这时你将会觉得自己特别惨。

思考：

不要以别人的标准来评判自己，你做对比的人也在不断进步，正确的做法是我们用现在自己的进步或成就与过去的自己做对比才能看到明显的进步。

4.回避责任

我们对自己的思想、情感和行动富有责任。

你是否在日常生活中，对于不喜欢做的事情会用上“我不得不做”这个短语？

这个短语使我们的责任降到最低，一切都是因为不得不这么做的，为不得不做的事情找出理由，为什么一定要做？

思考：

我们应当对自己的行动负责任而不是推卸在“我不得不做…”而觉得做不好也没什么，毕竟这不是喜欢做的事情。

5.强人所难（以命令的语言威胁别人）

经常在生活中听到父母对孩子说：“你必须怎么做，否则会怎么样…”

家长以命令的口吻对孩子说话并且威胁他会有怎样的后果受到惩罚。

正确的做法是与孩子讲道理，说服他而不是正面硬抗。

你的上司对你发布新的指示时，会以命令的语气与你说话吗？

当我们在请求别人做什么事情的时候，命令的语气往往最容易使别人心里不舒服。 而如果父母用这种强迫的语言跟孩子说话，而孩子恰好处于叛逆期，那么家庭将会不断出现矛盾。