第三章 度量式问题问些哪？

度量式其实是自己对于在某个项目上的进度的自我评估。

当然，他不是止步于评估现状，而是想要被教练者明晰和有动力做出下一步行动步骤，或者说达成下一个里程碑。

那我们可以问哪些方面 的问题，去激发被教练者去行动呢？

可以从承诺度，自信心，里程碑的具体细节体验（视觉，听觉，感觉），重要或相关他人的评价度  满意度  这几个维度来提问。

这几个方面，首先都是给现状评分

承诺度

我的理解是， 你的承诺越深，你越可能完成项目。这个承诺体现在你对多少人，什么人去公开，你会用什么方式展示自己的决心。

自信

当被教练者表露出信心不足时，可以问，为了提高1分自信，你可以为自己做些什么。

里程碑成果的细节体验（视觉，听觉，感觉）

假设3个月以后，你到了8分，怎么知道自己到了8分？

当你能够稳定得达到8分状态时，你的项目会有什么不同？你的做法会有什么不同？

重要或相关他人的评价

让我们考虑了别人的评价，让项目效果更客观。

具体到每一类人

满意度

在打分高的例子中，你在做什么？在打分低的例子中，你没有在做什么？还有呢？

当你到了自己想要的分数时，你会做哪些不同的事情？还有什么？