时间管理第29/100讲【拖延】

1.治疗拖延症的方法可以做一些快乐有意义的事情。

2.治疗拖延症最简单，但不可持续的方法。我可以利用番茄钟。25分钟工作五分钟休息。如果25分钟都坚持不了我可以走五分钟开始。

3.你不喜欢做一件事情。你可以找到一件喜欢的事情来一起做，不喜欢的事情。业主如果说你不喜欢早起。你可以，但是你喜欢交友，可以加入一些早起的团。