28天目标

        我是一个极没有意志力的人，说减肥，半年下来该吃的饭一顿没少，该运动也是三天打鱼两天晒网，至年底，一斤没少。说每天坚持写字，因为婆婆住院自己两头跑，繁忙间搁置了好几天，本来想找个理由，但半辈子算下来，全部的理由堆在一起，竟然那么渺小，总归是自己意志力太差，或许自己的目标太大，不如把目标缩小，期限缩小，给自己定一个能努力完成的目标。

        一、每天坚持日更，（时间6点早起，如果有事可以下午补）。

        二、每天坚持跑步5000公里，或者跳绳500下，（时间，下午或晚上）。

        三、每天看书不少于60分钟，（时间早上或晚上）。

        这个目标坚持28天，完成后可奖赏自己一个小愿望。