5HTP GABA BH4知识分享

    5-羟色氨酸在维生素C，叶酸，铁，钙和维生素B6的帮助下由色氨酸制成，主要存在于脑组织、胃肠壁中，血液中含量较少。色氨酸的两大来源：一个是组织蛋白质分解的内源氨基酸，约占2/3；另一个是从食物中消化吸收的外源性氨基酸，约占1/3。发育障碍的儿童常常显示氨基酸缺乏症，包括色氨酸。他们也无法有效地将B6转换成P5P的活跃形式，从而出现色氨酸代谢障碍。

    5-羟色胺又称血清素,是一种发育信号的神经调节剂，由色氨酸转化而来。5-羟色胺是神经元发育的关键步骤，如细胞增殖、分化、迁移、凋亡、突触形成、神经元和胶质细胞发育中起重要作用。5-羟色胺使微血管收缩和血压升高，还可以中和肾上腺素和去甲肾上腺素等作用。前额叶皮层和颞叶皮质中的血清素系统调节GABA能抑制作用，因此在调节认知功能的许多方面起了重要作用。5-羟色胺在海马血清素依赖性神经发生活动中发挥中枢调节作用。血清素负责调节：学习、内存、感觉知觉、噪音敏感度、心情、行为、睡眠食欲。5-羟色胺的不足可能导致以下症状：抑郁症、脑雾、低智商、焦虑、恐慌袭击、失眠、饮食失调、容易分心。

    GABA（γ-氨基丁酸）是一种平静的神经递质，由谷胱甘肽在B6，锌和牛磺酸的帮助下合成的，可抑制神经元的发射。对兴奋性人群的大脑的研究已经确定了谷氨酸与GABA受体的不平衡。 GABA水平不足或GABA受体问题，在自闭症和ADHD的兴奋性因素中发挥着作用。维生素B6对于制造GABA至关重要，自闭症的儿童经常有缺陷。 B6最具生物利用度的形式是P5P。为了保持中枢神经系统（CNS）的功能和平衡，神经元的激发和抑制之间的平衡非常重要。GABA在调节细胞迁移、神经元分化、成熟阶段的早期发育阶段具有关键作用。GABA能系统的形成在GABA能神经元迁移和谷氨酸能系统介导的兴奋过程,调节皮质抑制系统中具有关键作用。

    BH4四氢生物蝶呤，是合成多巴胺和血清素以及语言相关功能的重要因素，BH4缺乏与氧化应激有关，血清素合成、多巴胺合成和氨代谢都需要BH4。BH4 能保护多巴胺神经元免于谷胱甘肽缺乏带来的损伤。在谷胱甘肽不足的情况下，这些细胞需要足够水平的BH4 免于损伤，BH4是调节神经递质和情绪的重要物质, BH4缺乏的治疗首先要改善氧化应激程度，提高谷胱甘肽浓度及活。GSH/GSSG比值低的孩子应该先把比值提升上去，针对BH4缺乏的孩子要及时补充，加大叶酸（五甲基叶酸效果最好，根据叶酸受体抗体来选择）和B12的补充，图片为是一个孩子血液氨基酸缺乏BH4，补充两周后尿液混浊，测试的尿液重金属数据，开始补充BH4，孩子多巴胺不稳，孩子闹情绪，哭闹，减量后继续补充，刺激了排毒。低剂量的BH4（1.25mg）在最初几周刺激排毒，之后孩子脑雾问题减轻，语言进步