养膘结束，训练开始

养了很久的肥膘，体重一下子涨到了140斤，力气也不再如去年，肥肉增多，肌肉萎缩，看来安逸的日子终于看到了尽头，不能再这么安逸下去了，这样时间长了容易安乐死，这不是我想要的。

所以训练开始了，并不是我想健身，而是生活逼得我不得不做出一些改变，因为生活的各种不顺心导致自卑的心理旺盛，自暴自弃的心思竟然初露矛头，我并不是一个甘于失败的人，所以一经挫折我就寻思让自己有一些变化。

明天开始，一组一组的训练开始加于我身，自己监督自己，自己鼓励自己。让自己变得越来越好，越来越强，明天附上训练计划。

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