“感情深，一口闷；感情浅，舔一舔。”

“酒是粮食精，越喝越年轻。”

“今天大家聚在一起，不醉不归！””

“祝你前程似锦，为了美好未来，干杯！”

“来来来，喝完这杯还有三杯。”

中国酒文化博大精深，似乎不喝趴下一个，就不算尽兴。

于是总有人打着各种名义，劝酒灌酒！哪怕不想喝了，哪怕过量饮酒有害健康，依然止不住这股风气。

让我们一起探讨，如何破解职场灌酒文化？

1、坚持自己的原则

如果你不喜欢喝酒，或者喝酒过敏，那么一定要坚定表达自己滴酒不沾的立场！

不要担心因此得罪人，或者影响职业发展，如果因为不喝酒就怪罪你，这种公司平台也不值得你久待。

虽然喝酒可以建立紧密的关系，展示自己的豪爽和诚意，但不是唯一方式方法。公司的合作，是基于互利共赢。上司的信任，是建立解决问题。绝对不是喝的酩酊大醉就行，谁也不差那一顿饭，谁也不馋那一杯酒。

2、倡导健康的交流方式

职场上的交流，不仅仅在于酒桌的交情，也可以在更多的健康场合。

我们完全可以投其所好，采用健康积极的方式，来强化彼此的交情。比如共同的兴趣爱好、团体活动、真诚谈心。

球场上挥洒汗水，牌场上斗智斗勇，钓场里放松心情，唱吧里一展歌喉、咖啡厅敞开心扉……总有一种大家喜欢的，又便于交流的，而不是选择伤身体的拼酒灌酒！

3、提高法律意识

酒驾醉驾，违反交通法则！

劝酒灌酒，出事同桌有责！

当你不想喝酒，不妨说自己开车了，不妨说自己吃头孢了，不妨说致死索赔案例……通过讲故事的宣传方式，让更多的人认识到灌酒文化的危害，共同营造一个健康的工作环境。

总有一种办法，可以保护自己、保护同伴。好意思为难你的人，你也用不着不好意思！

4、领导起到示范作用

作为领导一定要以身作则，喝酒前再三强调，不劝酒不灌酒，能喝多少喝多少，倡导健康的职场文化，为员工树立榜样力量。

特别是有女同志在场的时候，一定不要让大家借酒发疯、借酒揩油！员工是出来工作的，不是出来卖身的，保护女同事安全到家！

破解灌酒文化，需要大家的共同努力，让我们一起坚持“不劝酒、不灌酒、不醉酒”的酒桌文化，一起探索健康有趣的交流方式，还职场一片清朗。

拒绝职场灌酒文化，从你我做起！

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