关于《情绪管理》

夏季天使班T60班的小伙伴们，大家晚上好，我是。我的坐标：厦门，我的三个标签是学前教育工作者，旅行爱好者，终身广泛学习爱好者。

今晚非常荣幸能和大家分享《情绪管理》！与其说是在分享，不如说是抛砖引玉。说真的，今天在这里讲情绪管理，我真是觉得有一点惭愧，为什么呢，因为我本人并不是一个情绪管理很好的人。尤其是在20岁之前。在我记事起，房间就有这么一副书法:

寒山问拾得曰：“世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我，如何处置乎？”

拾得曰：“只是忍他、让他、避他、耐他、敬他，不要理他，再待几年，你且看他。”

“你且看他”是何意？如果说此人如此粗暴无礼，终究有一天会倒霉，被人收拾。这个时候再去看他，如此的结局岂不大快人心！

但如果“你且看他”是等着看他的狼狈相，符合高僧的身份，符合佛教的教义吗？

先和大家讲一个我的故事，我是05年到厦门的，至今13年了，那时我们还在用IC卡打公共电话，如果不赶时间，我们还会写写信，有个小灵通算是土豪了，我一个月才往家里打一次电话，每次讲不到三分钟，句句带刺，我以前语速可不是这样慢条斯理的，说话像机关枪，每次家人还没反应过来，我就挂电话了。刚开始家人会说，你像只刺猬，好好说话，不听老人言吃亏在眼前之类的话。我也会反思，但当局者迷吧，我想这样几次过后应该没人烦我了吧。但是家里的电话反而更勤，每周三一个，打到宿舍楼，每次都是循循善诱，各种关心，每次在电话结束前都会说我的进步，然后就是每周一封信，我都没回，信里都是关于情绪管理的小故事，我印象最深的就是《钉子的故事》，应该很多人听过，由于时间关系，我就不多说了，以此，我会在每次要发脾气时去存一百元，渐渐的，钱越来越多，我发脾气次数越来越少，到后来，存钱次数越来越少，因为我越来越能控制自己的情绪和换位思考了，最后我就用那些钱在家人生日的时候给他们准备礼物。

再回到前面的寒山问拾得中，所以，“你且看他”，不是采用针尖对麦芒的硬怼方式，而是忍他、让他、避他、耐他、敬他，日子久了，就会感化他，使他有所悔悟，重新走上正确的人生轨道。

所以情绪是可以管理的，虽然它是不可避免。但它是可以管理，情绪管理的好坏，决定一个人生活的质量。别让小情绪毁了大幸福。

我的分享到此结束，最后感恩班委们的无私付出和帮助，感谢大家的聆听。