践行笔记～每一天梦想练习二

每一天梦想练习 践行笔记二  318/761

1.睡眠也是可以实践的！

观察自己的睡觉习惯，看如何能进入深入睡眠，睡多长时间，身体，心理都充满活力！目前感到想睡状态，赶快写，写完睡啦！

2.看减肥成功的总结：做计划，要分析影响你选项的那些点逐一分析，寻找解决策略！计划制定后也是需要调整的！明日放一份自己的计划啦！