刺激与响应

20160906，瑞典斯德哥尔摩

今天工作不顺，但处理的很好！

事情是这样的，销售两个经理和老大在DISON开会，会中不知原因说我没有包括他们的预测。而且在我核实时还撒谎说一个月前就给了我数据。老大态度恶劣，而且后面还有另一个会议和另一个事业部及生产讨论后面几个月的产能分工等问题。

自己在这个强烈刺激下没有直接响应，而是思考并先接受了。并且在后面等我会议上很好的控制了情绪，并明确表达了自己的态度和知识。

总结一下，每个人都有在刺激和响应之间的自由选择的机会，来选择自己如何响应，自己对自己的情绪负责，而不是只是抱怨自己的情绪问题都是别人造成的。

做的不错，继续练习！

刺激与响应

后记：日记是在点完菜之后写的，自己个人的时候时间比较充裕和自主。