最熟悉而又最陌生的自己，请多关照

从2015年10月开始，长途慢跑持续了一年半。

然后，应了那句话，一鼓作气，再而衰，衰而竭。

这股气憋得有点久，大概是一年。

又过了半年，我拖着慵懒的躯体，在广场上只是聊以自慰的‘散步’了。

户外跑步计划，就这样坚持了一年半，宣告难产。

对于一个胖子来说，最郁闷的是坚持运动时，没有半点瘦削的征兆。然后一停下来，就开始反弹，弹，弹了！

见到我的人，都做出了貌似合理的推测：二胎计划开始了？

我一直都嫌弃身上那些肉，虽然是花了很多钱吃下去才堆砌起来的，我还是宁愿没有。那些瘦的朋友总是安慰我：你不胖啦，我还想胖点呢！身体好才最重要啊！

身体好才最重要啊！这倒是真的！

即便减不了肥肉，但是强健体魄是绝对有效果的，至少很久都没吃过药了。偶尔感冒了，多喝水就会自动康复。

我有个朋友是常年去健身房的。以前我总觉得能去健身房的人都是生活滋润的角儿，有钱又有时间。

然后在肥肉日益增长的淫威下，我问了健身房的收费情况。其实还好，关键是去的次数多与少。去的多了，性价比自然提高。

至于时间，如果自由业者都没有时间，那人类还好意思谈闲暇这种奢侈品吗？

好朋友直言不讳，如果你现在这种情况都以没有时间为借口，那么恭喜你，这辈子你都不会有时间了。

就酱紫，雄赳赳气昂昂，我成了健身房的常客（论交友的重要性：如果不是因为身边有朋友常去健身房，我或许不会开始考虑）。

跑步机上坚持半个多小时，铁定大汗淋漓，汗水从额头、脸部、脖子汩汩细腻地流溢，然后全身湿透。

和户外一个人随心所欲地跑不同，跑步机限定了速度，施加了一种外力，逼迫你去克服自己的惰性。然后不停地和自己的耐性撕逼。

当时间显示17分钟时，我就告诉自己再坚持3分钟，到了20分钟时，热量损耗是170，我又鼓励自己，坚持到200，然后公里数变成了3.6，我又骗自己，到了4就停下来。。。

就是这样，不停地转移注意力，不停地诱骗自己坚持到底。

其实是不怎么累的，就是觉得有些枯燥。要不下次带个Pad一边追剧？

上瑜伽课时，才发现自己从前完全不了解自己的身体。

每一个细胞和每一条韧带都那么僵硬。不停地和大脑的意志对抗。

原本我们都理所当然地以为，朝夕相处了几十年的身体是多么熟悉。在那一瞬间，才错愕地发现，每一个部分都有自己的呼吸和节奏。

必须一次又一次地去臣服，去靠近，去妥协，去协调，才能让整个肌体，协奏出目标一致的进行曲。

还有舞蹈课。虽然只是简单的动作，却毫不留情地暴露出了身体的不协调。看着别人的婀娜，再瞧瞧自己的笨拙，简直羞愧。

然而，这一切恰恰是个开始。

无论以前是什么样的，从此归零。

从现在开始，从有了觉知的当下起，虔诚地去挖掘自己的身体。让自己变得轻盈、柔软、曼妙。

不求最后能脱胎换骨，但求过程中随着心意，努力改变自己。

即便最终还是瘦不下来，至少健康是一定的。