这一次，我决定攻克当代女性最大难题之一

平时脾气很好的朋友最近开始变得喜怒无常……

前一秒还在乐呵呵，下一秒就开始emo……

深夜里，她翻来覆去，全身蜷缩，在床上打滚，睡也睡不着……

你身边有这样的朋友吗？是什么导致她们性情大变？

原来是因为每月一次的痛经！

我今天经历了一场“痛经”，痛经之痛，痛彻心扉！

一大早肚子隐隐不舒服。大约11点开始，愈加严重了。三个小时内，去厕所四五次，肚子痛到站也不行、坐也不行、躺也不行，似乎只有捂着才能好点。

听着音乐，勉强让自己放松下来，慢慢进入睡眠。所谓的痛经，经历了长达三小时，我还戏说，这也算是“大汗淋漓”。只不过，是冷汗的汗、虚汗的汗！

这不是第 一次痛经。这是长达十年的，每月一次的经历。是因为小时候贪凉吃了很多冰棍，或许是因为学生时代常常熬夜等不良生活习惯。

每次这期间，家人朋友看到我，都要感叹“脸色怎么这么苍白啊！”我微微一笑，可不嘛！刚刚又去地府走了一圈儿。真好，又“活”过来了！

以前很惧怕每月一次的“亲戚”，她一点也不亲切，也不友好，带给我的是疼痛，和恐惧。每次，除了躺着，我什么都不想做……哪怕是夏天，也会感觉特别冷，也得开个电热毯，再盖一层厚厚的被子。

我常想，我一定要找一个时间自由的工作，这样我就可以在这期间自由地躺尸。

这个过程中，也接触过很多方法，帮助我保暖，帮助我提升身体素质。比如喝过中 药、尝试过艾灸、用过暖宝宝、喝过姜茶……该疼，还是疼！

特别难受的时候，需要请家人来帮忙，比如准备好饭菜，比如带我去医院……

有时候，我在想，难道，父母培养一个孩子，就是要在成年后还需要“拖累”父母吗？

我也在想，如果没有父母在，我一个人生活，我会是什么样……一个人自生自灭吧！

也不是每一个人都能理解。其他人对这种疼痛并不能感同身受，只会觉得“挺一挺就过去了……”

也听说过，很多女孩子，痛的要打滚，根本受不住…也庆幸，好像我也没有那么严重。

就这样，抱着对痛经的恐惧、对自己的厌弃、对父母的愧疚、对生活的沮丧之中走了很久。

我在一次次抱着希望，又逐渐失望中慢慢行走。

又一次心灰意冷时，我突然忆起来，大学时接触了站桩，每每站桩后，总是身体暖暖和和，让我感觉非常好。其中有一次，参加线下面授，恰好亲戚来访，我很慌张。而面授，都是一天站几桩，居然一点疼痛感都没有，整个人完全被温暖包围！当时真的真的感觉特别幸福！原来幸福可以这么简单，原来温度、温暖是这么重要！

但是人性之贱在于，难以克服自身的懒惰，太容易得到，不会珍惜和真正践行。大道至简，站桩也是一样，简单，却需要坚持。

两年过去了，再看看身边的伙伴们，之前的校友，以前一起参加俱乐部活动的伙伴，原本也是痛经，一直坚持站桩，一直做，逐渐地，现在已经不痛了，我顿时倍感有信心。

断断续续又过了两年，这两年，我也在学习，不断精进，也一直没有管身体。每月一次该痛还是痛，工作中搞不定就请假、请人帮忙，什么都干不了。实在是觉得，成年人，连生病都不能有。

后来有一天，我忽然发现，这真的特别影响我的生命状态。每一次，都要躺尸两三天，再调整两三天。别人是一年的时间，我要浪费掉四分之一！

难道，这就是我的人生了吗？

难道，我要一直持续在这种状态下吗？

我的人生，居然要被一个小小的痛经决定和影响吗？

难道，真的没有解决的办法了吗？

难道，这还不够痛吗？

不，不可以！我的人生由自己掌控！痛定思痛，立即出发。我辞去了线下教育工作，来到南京，也开始了一天一次的站桩之路。

这一次，重新开始，从面对所有的困难开始，从认真对待自己的身体开始，从接纳自己的性别开始，从不再畏惧拥抱自己开始。未来，也会和大家分享站桩的心得，道阻且长，行则将至。一起加油！

写这一篇文章的时候，是边哭边写，泪水根本止不住。哭完了，写完了，雨后天会晴。也分享给和我一样在受苦受难的姐妹们，我们一起直面痛经，从现在开始行动，一起站桩，攻克痛经这一难题。