脾最爱的食物，喜温燥

脾喜燥恶湿，喜温恶寒，因此养脾要食些温性的或燥性的食物或中药。

比如，我们厨房里常用的各用香料多是温性偏燥的，因此亦具养脾之功。

如紫蔻、砂仁、肉蔻、肉桂、丁香、花椒、大料、小茴香、木香、白芷、良姜、干姜等等。

脾主土，故需食多得土气的食物，如地下长的地瓜、山药等；

脾喜温恶凉，故需食温；

脾色为黄，故需食黄色食物，小米色黄，最养脾土；

脾德在缓，故需食甘味以缓脾之情。