中医笔记
2019-03-27 本文已影响0人
法雲
在网易云听到了徐文兵的黄帝内经开心~
做笔记吧
人正常是会在7-9早上饿,中午十二点,晚上7-9饿的。
所以我早上不饿也要吃一个鸡蛋或者麦片。
中午准时吃饭
下午四点多吃点之后7-9再正式吃一下 。
说吃东西很快是欲火旺盛。心火很旺。发现了。自己根本静不下来。
还说南方没有冬藏。所以要滋阴煲汤喝。
(今天自己中午吃饭的时候打的不多先吃水果然后把小碗乘米饭,这样有助于细嚼慢咽,欣赏食物。get!)
不能再晚睡了。
在网易云听到了徐文兵的黄帝内经开心~
做笔记吧
人正常是会在7-9早上饿,中午十二点,晚上7-9饿的。
所以我早上不饿也要吃一个鸡蛋或者麦片。
中午准时吃饭
下午四点多吃点之后7-9再正式吃一下 。
说吃东西很快是欲火旺盛。心火很旺。发现了。自己根本静不下来。
还说南方没有冬藏。所以要滋阴煲汤喝。
(今天自己中午吃饭的时候打的不多先吃水果然后把小碗乘米饭,这样有助于细嚼慢咽,欣赏食物。get!)
不能再晚睡了。