2018.1.28运动28天

13:30至14:00院子里玩雪玩冰。

1.今天最自豪的事是坚持在下雪天陪同习劼游泳。

2.今天最自豪的第二件事是天黑果断带田宝游泳。

3.今天自豪第三件事是在非常反对劼爸自己安装净水器的时候，用最坏的结果和插拼游戏控制自己没有陷入指责和失控。结果没有想象那么糟糕。劼爸还是挺聪明的。

是的，当一个人想做一件事，周围都是泼冷水的，那些人多么可恶。

好吧。我以前就喜欢泼，还习惯性破。自己又不喜欢被别人泼。被别人质疑。

有一次好朋友复述我的一句话。我记录如下：“你就准自己说别人，却不让别人说你？”“喜欢指责别人，却不让别人指责你。”是的，我就是这么霸道。

4.今天最自豪的第四件事是一个小时之内花掉了8800。做选择不犹豫，不纠结，没让犹豫耗能。

但最好能记住一句话，只控制自己能控制的，把自己不能控制的过滤掉。最好有能力辨别什么可控，什么不可控。如孩子，孩爸不是可控对象。千万别强控。

5.今天自豪的第五件事是田妹睡后，晚上十点从被窝爬起来冷水洗掉了该洗的几件衣服。一身轻松。

今天纠结的了一事，自己能不能多赚点赚钱。无解。

8:10起床。写字。劼布置给我的作业。

带田妹。

9:15安排劼哥自己去写字。

10:40决定联系家电。买床。

11:30决定8800买实木床，液压杆，加乳胶床垫。

12:00接劼。

13:00鼓励劼一个人下楼玩冰。

13:30下楼找孩子。

14:00起身去练琴。生气，不信任，要求严。体验感差。劼说不想听我的话，他不知道我什么时候会骗他。他说他分辨不清我哪些话事错的，哪些话是对的。我一震，发现我自己很善变，给了他不该给的。我说，如果我说的是对的，他就要听。把判断对错的责任推给孩子，多么不负责任的人。出门不该跟外人说那句，气死我了。明显是为了自己的面子，让劼哥背锅。

15:40游泳。

17:00到家。

18:00田游泳。

19:00回家。

20:00劼爸安装净水器。

21:00劼录道德与法制。我洗澡。

22:00田妹睡觉。

22:30洗衣。

22:50听红月演讲。

23:20写自己情绪的表现。做记录，

24:00睡觉。

2018.1.28运动28天