有一个信念

在九型圈里一定要说九型的行话，不然就是不地道，就是没学会，就是破坏氛围，就不属于这个圈子里。

导致不会说话了。

必须找合适的词，必须感受到对方当下的情绪感受。

不然就别说话。

说话就露怯，就暴露了我感受不到其他人的真实情况了。

然后自责，内疚。

从当下的真实情况，转到侵害自己。

放下这个信念。

放下“我就是感受不到感受”，“我就是感受不到别人”，“我就是不会说话”的执念。

给自己更大的允许。