今天，本书作者说了:

肾可以影响听力，肾功能的衰弱是导致听力下降的一个重要原因。中老年人如果出现耳鸣会让人觉得心烦意乱，生活和工作也都会受到很大的影响。如果耳鸣得不到及时控制，就有可能会也变成耳聋，所以才有“聋为鸣之渐，鸣为聋之始”之说。

《景岳全书》中记载：“故人于中年之后，每多耳鸣，如风雨，如蝉鸣，如潮声者，是皆阴衰肾亏而然。”鉴于如此情况，可以通过滋阴补肾来防止耳鸣耳聋。

小飞在一家研究所任职，工作压力很大。有一天他觉得自己突然出现了耳鸣的情况，耳朵里总是有嗡嗡声，后来响声越来越大，有时候还感觉头晕、恶心。因此他觉得心情很烦躁，忍不住要发脾气。他忙于一个项目研究，就想先忙完这阵再说。为了消除那种烦躁的感觉，他就戴上耳机听听音乐，可是渐渐的他发现自己的耳朵有点聋了，别人不大声和他说话他就听不清。

后来，他去医院做检查，医生诊断说，是肾阴虚造成的，需要滋阴补肾，为了更好的调养，医生告诉他一定要保证足够的睡眠，平时可以喝一些猪腰汤来调理。

猪腰俗称猪肾，性趋平味发咸，有很好的补肾养精、利尿消滞、止消渴的作用。对于肾虚引起的腰酸腿痛、耳鸣耳聋、水肿、小便不利有很好的治疗作用。

中老年人吃些猪腰，能够补肾养精。对于骨骼强劲和维持性能力很有帮助。如果女性常吃能够修复体内器官，保养身体。

猪腰中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等，体虚的人食用后，会有比较明显的增益效果。猪腰的食用方法很多，除了做汤之外，还可以用于炒、爆、炸、炝等，

炒腰花、薏米山药猪腰粥都是常见的保健食物，营养而美味，还有很好的保健作用。

一般人都可以食用猪腰，尤其适合中老年人肾虚耳鸣耳聋者食用，

胆固醇和血脂偏高的人应该忌食猪腰。

猪腰的臊味较重，应除去猪腰中的白色筋膜，再用花椒水或者葱姜水浸泡几分钟，就可以轻松去除猪腰的骚味。此外还可以在烧制猪腰的时候加入适量的黄酒来去味儿。

今天说的这养生知识，我深有体会，我喜欢吃猪腰，可是我老伴和婆老太不吃，老太太由耳鸣变成耳聋，我儿子儿媳拒绝吃内脏，年纪青青腰酸腿痛，我认为什么都吃一点，做到营养均衡，肯定比偏食好吧！