【177】周检视2022.10.2-2022.10.8

一、健康

A运动：每天做金刚功

B饮食：一般外面就餐

C休息：本周基本到22：30-23：30，但是会早醒，白天略感累，一定要睡个午觉。

二、学习

A青稞学习

札记没抄写 也没 写感悟

本周跟读群内札记

每天及时看毛选

B整理

做了一次入户，我自己虽然只是助理，但是放手给我做，我单独做了一个衣橱，不过做助理做得非常从容，我不用操太多心。

C时间管理：本周基本记录了自己的PDCA，日检视有所深入

D棒针：许久不织了

E美貌管理：正常护肤，每晚用刮痧板，面膜还是不习惯做，好看时间还是没有计划好与其它时间重叠。

F札记学习：跟读

G中医：本周跟听了筑基课的半数课程。

H表达练习：没拍视频

F读书：

《引爆自律力》

焦虑的最大来源是人的惰性

人生基本法，我的人生使命是什么？

自律不是我们的人生目标，而我们实现目标的工具

四、理财

五、家庭关系

接受了现实，也知道自己其实是整个家族的另类，还不自知，只能让自已重新站起来，才能让家人对我放心。

六、休闲

看《领袖》学毛选，读文课，吟诵《黄帝内经》学习小平以工作和学习为唯一乐趣。让自己尽快成长起来。

七、反思上周计划

烘焙重新做起来：做了饼干给陶和康

收纳的课件准备：没做

练功练体：练了不适应，在调整中

八、下周计划