破窗效应

以一幢有少许破窗的建筑为例，如果那些窗不被修理好，可能将会有破坏者破坏更多的窗户。最终他们甚至会闯入建筑内，如果发现无人居住，也许就在那里定居或者纵火。一面墙，如果出现一些涂鸦没有被清洗掉，很快的，墙上就布满了乱七八糟、不堪入目的东西。

“破窗效应”用到我们自己身上就是一些不好的习惯如果不及时改正，放任下去就会越来越不好，进而引发更多的坏习惯，造成一些不好的后果。

比如我一直坚持瑜伽晨练，因为旅游中断了。回家后想着歇一天，早上就没起床，第二天早上更不想起床，当然肯定也不会晨练。这就是那个窗户被打破了。明天我必须咬牙早起晨练，否则的话破窗会越来越多，这样那样的理由，最终晨练就坚持不下去了。

之前我一直坚持工作日六点起床晨练，好像也没觉得时间紧张，啥都不耽误。不起床躺躺时间也就过去了。

有了破窗不怕，我要及时修补，杜绝坏习惯将好习惯进行到底。