21期《时间管理目标模型》课后感

        9月25  阴  小雨

        这样的坏天气，使我本就糟糕的心情，又添了一层雾霾，婚姻失败，今天是我从家里搬出来的日子，送走，为我搬家的年纪半百的老父亲，和看着满地未整理的物件，我擦干眼泪开始今天的任务。

      回想以前的自己，真是无地自容，因一毕业很幸运的就找到了一份工作，由于自己当时积极努力，工资比同龄人高一半，另外也找到了另一半，时间一长，就安于了现状，也没有了进职称 学习的想法，想着不就多两百块钱，自己干好自己的本职工作就好。也没有理财的想法，发多少工资就花多少，上班，回家，两点一线，思想也与外界脱节，就像腾哥说的，思想已经固化了，渐渐的，把自己逼向了窘地。当你遇到不幸时，没有经济基础的支持，挫败、焦虑、恐慌、都难以形容当时的我，抑郁了一段时间后，感觉不能在这样了，改变才是我的出路。我开始了运动，明年的进职称也开始了准备，每天练字一页，因自我管理较差，计划总是断断续续的，在喜马拉雅一个很偶然的情况下，我听到了时间管理司马腾老师的音频，她的自律，以及改变后的自己，让我看到了希望，果断报了名。刚开始进我们学习群时，看到有留学生、有自己品牌的、事业有成的和海外的朋友，感觉自己好平凡普通，有退出的想法（只是想想哦，我要逼自己一把），洛奇营长告诉我，不要和别人比，跟自己比，确定自己的目标，努力改变。在这里很有缘的结识我的小伙伴，夏绮蔓，我经常叫她夏天，她是一位优雅美女哟，未来的21天我们共同努力吧。

      9月24，我的第一节课程。

1.为什么制定目标

我反问了自己也展望了未来（以上就是哦）

2.怎样制定目标

我把自己的收入  支出算了一下没剩多少，发现遇到重大事件后，自己无法承担（我的内在驱动力）

狂想了一下自己的目标：

2018 .3个月内考过驾照

通过2019年中级职称考核

通过2019药师证考核

身体塑形，体重不超过106斤

每月练字一张

每天与父母通电话一次

每周跑步3次，每次不少于5公里

等等

      通过老猫老师的讲解，量化目标：明确、可衡量、可达到的；平衡目标：工作目标、生活目标、学习目标后确定了三个目标。

3.制定目标后做些什么

简化目标

找搭档：（夏绮蔓）

奖惩：（待定）

精神语录：努力过后终见彩虹

4.立刻行动起来

计划待定（但早睡早起、每日一练在进行中哦）

      搭档21期 21天搭档：夏绮蔓 ，夏天我们共同努力 ，遇见蜕变后的自己，加油(ง •̀_•́)ง！！！

                                9.25号

                                学员：樊盈盈

                                努力过后终见彩虹